faire du sport maladie cardiovasculaire

Peut-on faire du sport si l’on a une maladie cardiaque ?

Les maladies cardiovasculaires d’origine athéromateuse représentent un problème de santé public majeur en France : avec les cancers, elles constituent la première cause de mortalité, aggravée par le tabagisme, et leur incidence ne cesse de croître. De nos jours, l’activité physique adaptée est en général recommandée pour plusieurs pathologies cardiovasculaires chroniques (les maladies coronariennes, l’insuffisance […]

cbd et sport

Le CBD est-il compatible avec le sport ?

Comme nous le savons tous, les athlètes sont soumis à plusieurs contrôles antidopage. Ils sont donc méfiants sur la consommation de certaines substances tonifiantes telles que le CBD. Cette substance offre plusieurs avantages au corps humain et serait très bénéfique pour les sportifs.  Qu’est-ce que le CBD ? La consommation du CBD est-elle censurée lors des […]

sport et santé

DOSSIER : Le sport pour lutter contre le passage du temps

Vieillir est un phénomène naturel auquel nous sommes tous soumis dès notre plus jeune âge. Progressif, irréversible et normal, né du passage du temps, ce processus modifie peu à peu les organes et les fonctions de notre organisme. Aujourd’hui, de nombreuses études tentent de percer les mystères du vieillissement et montrent que la pratique d’activités […]

énergie avant entraînement

Faire le plein d’énergie pour l’entraînement

Quelle que soit la discipline sportive dans laquelle vous évoluez, l’entraînement est l’étape obligatoire qu’on ne peut négliger. C’est grâce aux entraînements que vous arriverez à obtenir vos meilleures performances.  Il est donc crucial pour tout sportif de faire le plein d’énergie pour ses séances d’entraînement. Alors, comment y arriver ?  Le guarana De par sa […]

faire du vélo électrique en montagne

Les bienfaits du vélo électrique pour garder la forme

Le vélo électrique gagne de plus en plus de terrain aujourd’hui. Il est adapté aussi bien pour les professionnels du cyclisme que les particuliers. Il s’agit d’un moyen de transport facile à utiliser et surtout respectueux de la nature. Le vélo électrique est doté d’une batterie qui permet d’aller plus vite lorsque vous pédalez. Il […]

quotidien-gestes

Les gestes du quotidien pour être en bonne santé

Rester en bonne santé au quotidien est tout à fait possible en adoptant des gestes tout simples. Pour garder la forme de la tête aux pieds, il suffit de vous conformer à un mode de vie sain. Les recommandations ci-dessous pourront vous aider à avoir une meilleure qualité de vie et à toujours être de […]

Méthode pilates

La méthode Pilates à Lyon pour renforcer sa musculature

Le sport est l’une des meilleures activités pour prendre soin de sa santé et de son corps. De la gymnastique aux autres disciplines, il peut prendre plusieurs formats ! Une autre technique beaucoup plus ancienne émerge à nouveau depuis quelques années à Lyon, dans les salles de fitness, comme dans d’autres métropoles françaises. Il s’agit […]

Podologie

La podologie du sport

La podologie du sport est une spécialité qui étudie et traite des affections du rachis et du membre inférieur liées à l’activité physique. Bien que soi-disant bon pour la santé, le sport expose indéniablement l’ensemble du corps à toutes sortes de contrainte de nature physique ou biologique. Ces contraintes peuvent amener le sportif à des […]

foodspring

Foodspring, la boutique spécialisée en nutrition sportive

Le sport est nécessaire dans la vie d’un être humain. Il nous permet d’atteindre plusieurs objectifs (perte de poids, avoir la forme, éviter les maladies cardio-vasculaires ou pour hausser les performances physiques). Pour cela, vous devez manger l’alimentation qu’il faut pour votre santé. Plusieurs marques sont spécialisées dans la fabrication des produits sportifs. En ce […]

yoga vinyasa

L’erreur n°1 du yoga vinyasa

Le yoga a le vent en poupe depuis les années 2010 en France et dans le monde occidental. Les variations de cette pratique ancestrale sont variées et peuvent déboussoler le néophyte. Pour autant, il est nécessaire de s’intéresser à cette activité physique tant les avantages sont nombreux. Voyons ensemble une variante du yoga, appelé yoga […]