Méthodes de récupération sportive naturelles

La récupération sportive, c’est le temps nécessaire à l’organisme pour se remettre d’un exercice physique intense. Tous les sportifs passent par cette période de repos, mais ils n’utilisent pas tous la bonne méthode pour récupérer convenablement. Les bains froids (cryothérapie) et le massage gun sont là pour vous aider. Les bains froids de cryothérapie La … Lire la suite

Les cours de yoga et pilates en ligne

Essayez l’approche unique et polyvalente du Pilates et du yoga. Non seulement cela vous aide à vous sentir plus fort, plus grand et plus mince, mais cela soulage également votre corps des tensions et du stress mental. Tout le monde veut se sentir bien. Cependant, de nombreuses personnes ne comprennent pas l’impact que ces exercices … Lire la suite

Les précautions à prendre avant la reprise du sport

Faire du sport est excellent pour la santé, on ne le dira jamais assez. Cependant, le plus difficile, ce n’est pas de commencer une activité sportive, mais plutôt de maintenir une pratique régulière. Plusieurs raisons peuvent se cacher derrière un arrêt momentané (indisponibilité, manque de motivation, confinement…). Si vous avez fait une longue pause, d’au … Lire la suite

Lyon : Parcours de santé !

parcours santé à Lyon

C’est le bon moment de vous mettre au sport… Mais attention à Lyon, on ne fait pas n’importe quoi, n’importe où ! Chaque discipline a son code et son terrain. On n’empiète pas sur l’espace des autres. Tecktonik, hip-hop, pétanque, skate ou course à pied… La guerre des styles et des gangs a bel et … Lire la suite

Peut-on faire du sport si l’on a une maladie cardiaque ?

faire du sport maladie cardiovasculaire

Les maladies cardiovasculaires d’origine athéromateuse représentent un problème de santé public majeur en France : avec les cancers, elles constituent la première cause de mortalité, aggravée par le tabagisme, et leur incidence ne cesse de croître. De nos jours, l’activité physique adaptée est en général recommandée pour plusieurs pathologies cardiovasculaires chroniques (les maladies coronariennes, l’insuffisance … Lire la suite

Le CBD est-il compatible avec le sport ?

cbd et sport

Comme nous le savons tous, les athlètes sont soumis à plusieurs contrôles antidopage. Ils sont donc méfiants sur la consommation de certaines substances tonifiantes telles que le CBD. Cette substance offre plusieurs avantages au corps humain et serait très bénéfique pour les sportifs.  Qu’est-ce que le CBD ? La consommation du CBD est-elle censurée lors des … Lire la suite