L’erreur n°1 du yoga vinyasa

yoga vinyasa

Le yoga a le vent en poupe depuis les années 2010 en France et dans le monde occidental. Les variations de cette pratique ancestrale sont variées et peuvent déboussoler le néophyte. Pour autant, il est nécessaire de s’intéresser à cette activité physique tant les avantages sont nombreux. Voyons ensemble une variante du yoga, appelé yoga … Lire la suite

Comment intégrer le yoga à votre routine pour soulager le stress ?

Le yoga permet de s’offrir un moment dédié à soi-même, de se détendre et de calmer la pression psychologique. Si vous souhaitez l’intégrer à votre quotidien, vous pourrez profiter de ses bienfaits. Pour cela, il existe quelques astuces à mettre en place pour vous soulager du stress grâce au yoga. Pratiquez le yoga le matin … Lire la suite

Peut-on faire du sport si l’on a une maladie cardiaque ?

faire du sport maladie cardiovasculaire

Les maladies cardiovasculaires d’origine athéromateuse représentent un problème de santé public majeur en France : avec les cancers, elles constituent la première cause de mortalité, aggravée par le tabagisme, et leur incidence ne cesse de croître. De nos jours, l’activité physique adaptée est en général recommandée pour plusieurs pathologies cardiovasculaires chroniques (les maladies coronariennes, l’insuffisance … Lire la suite

La podologie du sport

Podologie

La podologie du sport est une spécialité qui étudie et traite des affections du rachis et du membre inférieur liées à l’activité physique. Bien que soi-disant bon pour la santé, le sport expose indéniablement l’ensemble du corps à toutes sortes de contrainte de nature physique ou biologique. Ces contraintes peuvent amener le sportif à des … Lire la suite

Avec quel matériel pratiquer le yoga et la méditation ?

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La pratique du yoga et de la méditation ne nécessite pas forcément l’usage d’un matériel particulier. Toutefois, il peut constituer une aide assez intéressante pour les pratiquants. L’idéal serait d’être habité par un grand calme lorsque vous décidez de faire différents exercices de méditation. L’usage de matériel peut alors constituer un atout pour perfectionner une … Lire la suite

Coach sportif à Rennes : liste de quelques contacts à connaître

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Le coaching sportif a le vent en poupe grâce aux besoins sans cesse grandissants des personnes qui recherchent un accompagnement et un suivi pour leur bien-être. Pour cela, la majorité d’entre eux font recours aux coachs sportifs. Ces derniers ont les qualifications requises pour vous conseiller, être des préparateurs physique, un personal trainer et des … Lire la suite