Musculation : l’intérêt de travailler en isométrie
C’est faire travailler le muscle en phase concentrique sur la même amplitude, c’est à dire sans changer d’amplitude. Exemple de…
Musculation
Les abdos : comment s’y prendre ?
L’entrainement des abdos est très répandu, et bon nombre de personnes se sont déjà essayées à l’entrainement de cette fameuse…
Pourquoi toutes les femmes devraient faire de la musculation ?
Pourquoi les femmes doivent faire du sport ? Pour un changement physique de mon apparence Mesdames, mesdemoiselles, rassurez-vous, la musculation…
Les bienfaits du rameur d’appartement
Le rameur d’appartement où aviron d’intérieur fait partie des appareils de fitness les plus choisis. Un appareil complet et facile…