Lusseo : Matelas et sommiers de qualité

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Le sommeil est depuis toujours étroitement lié à la santé de l’homme. Cela étant, nous avons besoin d’une literie qui nous favorise de bonnes conditions de sommeil. C’est ce qu’a compris Lusseo, une marque qui travaille à offrir le meilleur de la literie en France.  Qu’est-ce que Lusseo et quel est l’essentiel de l’offre de … Lire la suite

Quels sont les compléments alimentaires pour mieux dormir et améliorer son sommeil ?

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C’est un secret de polichinelle pour personne, une meilleure santé est tributaire d’un sommeil de bonne qualité. Pour pouvoir se lever de bon pied le matin et vaquer à ses occupations en très bonne forme physique et mentale, il faut avoir passé un sommeil agréable. Si pour une raison ou une autre, le vôtre n’est … Lire la suite

La qualité du sommeil est-elle influencée par notre matelas ?

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Le sommeil est le moment où l’organisme récupère dans sa globalité. Il est nécessaire pour une bonne croissance et pour le développement du cerveau. Il renforce le système immunitaire et assure le bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Avec tous ces rôles, l’importance du sommeil n’est plus à démontrer. Le support sur lequel nous dormons est … Lire la suite

Insomnies : que faire ?

L’insomnie décrit une difficulté constante à s’endormir. Elle désigne également un sommeil insuffisant et agité, caractérisé par des réveils nocturnes répétés. L’anxiété, le stress et les tensions quotidiennes sont les principales causes de l’insomnie. En dehors de la composante psychologique, d’autres facteurs pèsent lourdement sur la qualité du sommeil. Il s’agit notamment de la toxicomanie, … Lire la suite

Est-il bon de dormir avec un traversin ?

Destiné à soutenir votre tête durant votre sommeil, le traversin vient seconder l’oreiller, pour vous permettre de mieux dormir. Mais il est important de bien choisir le type de traversin, sous peine de dommages corporels. Quels sont alors les critères à prendre en compte pour déterminer le traversin idéal ? Les dimensions du traversin La … Lire la suite