Pourquoi le sommeil est vital ? Qualité de sommeil et de veille au quotidien On ne peut vivre sans dormir. Car un sommeil “réparateur” est indispensable à notre organisme. Recharge des batteries, récupération physique, intellectuelle et psychologique. Le sommeil influe sur notre état de santé général et notre système immunitaire. Éliminer des toxines, reconstituer les […]

Les gens essaient toujours de trouver de nouvelles façons d’être en bonne santé, et cela crée beaucoup d’engouement pour toutes ces nouvelles techniques visant le bien-être. Ces nouvelles modes sont visibles partout dans les médias sociaux. Il existe un moyen simple de promouvoir votre propre santé sans modifier votre temps ou votre budget, en surveillant […]