C’est un secret de polichinelle pour personne, une meilleure santé est tributaire d’un sommeil de bonne qualité. Pour pouvoir se lever de bon pied le matin et vaquer à ses occupations en très bonne forme physique et mentale, il faut avoir passé un sommeil agréable. Si pour une raison ou une autre, le vôtre n’est … Lire la suite
L’organisme est souvent soumis à rude épreuve et une pause est bien souvent nécessaire pour continuer le job. Il existe sur le marché une quantité importante de produits destinés à aider le corps à fonctionner correctement. Néanmoins, il est important d’avoir l’œil et de ne se procurer que les bons produits. C’est dans ce contexte … Lire la suite
Le magnésium est un minéral indispensable pour notre santé physique et mentale, que l’organisme ne peut produire de lui-même. Nous l’obtenons plutôt grâce à notre alimentation. Toutefois, un déficit en magnesium affecte généralement notre bien-être. Il est donc important de savoir comment se manifeste ce manque. Découvrez ici les symptômes qui peuvent vous alerter. Déficit … Lire la suite
Selon une étude, 60 % des Français auraient du mal à dormir. Un phénomène inquiétant et qui induit une sensation de fatigue permanente, qu’elle soit physique ou mentale. Irritabilité, baisse de la vigilance, problèmes de concentration… Ce sont des symptômes qui peuvent entraîner un syndrome de stress permanent pour l’organisme et faire apparaître de nombreux … Lire la suite
On dit toujours, pour se sentir bien, il faut vivre en harmonie avec soi-même. Cette harmonie, nous la trouverons uniquement en nous sentant bien et en forme. Les plantes possèdent de belles vertus pour prendre soin de nous et de notre santé. C’est donc tout naturellement que nous pouvons nous tourner vers elles pour retrouver … Lire la suite
La vitamine C classique encore appelée acide ascorbique est connue pour ses nombreux bienfaits pour l’organisme. Dans le but d’augmenter sa disponibilité dans l’organisme, il est conseillé de consommer des aliments riches en vitamines C. Toutefois, elle existe sur le marché en tant que compléments alimentaires. On retrouve également la vitamine C liposomale qui devient … Lire la suite
Si vous êtes amateur de compléments alimentaires à base de principes actifs naturels, vous avez certainement dû entendre parler du Maca. De par les conditions dans lesquelles il pousse, le Maca est d’ores et déjà un tubercule qui fascine. C’est sur les hauts plateaux andins en Bolivie et au Pérou, à une altitude de 3500 … Lire la suite
Une bonne nutrition est primordiale pour demeurer en bonne santé et gagner en longévité. Elle l’est encore plus quand on commence à prendre de l’âge. Le mode d’alimentation ainsi que sa qualité peuvent, soit participer à réduire ou accélérer le processus du vieillissement. À cet effet, les compléments alimentaires apparaissent comme des essentiels pour pallier … Lire la suite
Pour votre santé, il est essentiel de bien veiller à votre alimentation. Celle-ci doit être la plus équilibrée possible. Cela vous permet d’être en forme ; il y va donc de votre bien-être. C’est d’ailleurs pourquoi on note une rapide croissance du marché des compléments alimentaires. La raison est qu’ils permettent de maintenir un bon équilibre … Lire la suite
La spiruline, cette micro-algue apparue sur terre depuis plus de trois milliards d’années, fait couler jusqu’à ce jour beaucoup d’encres. Pour cause, elle contient énormément de vertus qui font d’elle, un élément de valeur à intégrer dans l’alimentation. Grâce à sa richesse en vitamines, protéines et minéraux, de nombreux compléments alimentaires sont fabriqués à partir … Lire la suite