Quels sont les compléments alimentaires pour mieux dormir et améliorer son sommeil ?

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C’est un secret de polichinelle pour personne, une meilleure santé est tributaire d’un sommeil de bonne qualité. Pour pouvoir se lever de bon pied le matin et vaquer à ses occupations en très bonne forme physique et mentale, il faut avoir passé un sommeil agréable. Si pour une raison ou une autre, le vôtre n’est … Lire la suite

Comment savoir si vous souffrez d’un déficit en magnésium ?

Le magnésium est un minéral indispensable pour notre santé physique et mentale, que l’organisme ne peut produire de lui-même. Nous l’obtenons plutôt grâce à notre alimentation. Toutefois, un déficit en magnesium affecte généralement notre bien-être. Il est donc important de savoir comment se manifeste ce manque. Découvrez ici les symptômes qui peuvent vous alerter. Déficit … Lire la suite

Santé, notre avis sur la gamme de produits Berocca

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Selon une étude, 60 % des Français auraient du mal à dormir. Un phénomène inquiétant et qui induit une sensation de fatigue permanente, qu’elle soit physique ou mentale. Irritabilité, baisse de la vigilance, problèmes de concentration… Ce sont des symptômes qui peuvent entraîner un syndrome de stress permanent pour l’organisme et faire apparaître de nombreux … Lire la suite

Vitamine C liposomale : Le guide complet

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La vitamine C classique encore appelée acide ascorbique est connue pour ses nombreux bienfaits pour l’organisme. Dans le but d’augmenter sa disponibilité dans l’organisme, il est conseillé de consommer des aliments riches en vitamines C. Toutefois, elle existe sur le marché en tant que compléments alimentaires. On retrouve également la vitamine C liposomale qui devient … Lire la suite

Les compléments alimentaires, au secours des ans…

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Une bonne nutrition est primordiale pour demeurer en bonne santé et gagner en longévité. Elle l’est encore plus quand on commence à prendre de l’âge. Le mode d’alimentation ainsi que sa qualité peuvent, soit participer à réduire ou accélérer le processus du vieillissement. À cet effet, les compléments alimentaires apparaissent comme des essentiels pour pallier … Lire la suite

Pourquoi utiliser des compléments alimentaires bio ?

Pour votre santé, il est essentiel de bien veiller à votre alimentation. Celle-ci doit être la plus équilibrée possible. Cela vous permet d’être en forme ; il y va donc de votre bien-être. C’est d’ailleurs pourquoi on note une rapide croissance du marché des compléments alimentaires. La raison est qu’ils permettent de maintenir un bon équilibre … Lire la suite

Pourquoi et comment consommer de la spiruline ?

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La spiruline, cette micro-algue apparue sur terre depuis plus de trois milliards d’années, fait couler jusqu’à ce jour beaucoup d’encres. Pour cause, elle contient énormément de vertus qui font d’elle, un élément de valeur à intégrer dans l’alimentation. Grâce à sa richesse en vitamines, protéines et minéraux, de nombreux compléments alimentaires sont fabriqués à partir … Lire la suite