Le CBD, une solution contre l’insomnie ?

CBD contre l'insomnie

On ne peut vivre sans dormir. Car un sommeil “réparateur” est indispensable à notre organisme. Recharge des batteries, récupération physique, intellectuelle et psychologique. Qualité de sommeil et de veille au quotidien Le sommeil influe sur notre état de santé général et notre système immunitaire. Éliminer des toxines, reconstituer les stocks énergétiques des cellules musculaires et … Lire la suite

Déodorant ou anti-transpirant : la différence entre les deux

Pour maintenir une bonne hygiène et rester toujours propre, vous pouvez utiliser plusieurs produits. En dehors des gels douche et des savons solides ou liquides, les déodorants sont aussi indispensables pour les soins corporels. Il existe cependant des anti-transpirants qui servent également à limiter la transpiration. Quelle différence y a-t-il entre les déodorants et les … Lire la suite

Les bienfaits des soins du visage à la vapeur pour une peau saine

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Les traits de visage sont parfois altérés à cause des nombreux microbes qui s’y posent constamment. Pour résoudre ce problème, les soins à la vapeur s’avèrent être une solution très efficace. Quels sont leurs bienfaits pour une peau saine ? Nettoyez et démaquillez votre visage naturellement grâce à la vapeur Les soins du visage à … Lire la suite

Comment intégrer le yoga à votre routine pour soulager le stress ?

Le yoga permet de s’offrir un moment dédié à soi-même, de se détendre et de calmer la pression psychologique. Si vous souhaitez l’intégrer à votre quotidien, vous pourrez profiter de ses bienfaits. Pour cela, il existe quelques astuces à mettre en place pour vous soulager du stress grâce au yoga. Pratiquez le yoga le matin … Lire la suite

J’ai testé 4 produits à base de CBD

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De plus en plus, le CBD s’insère dans les produits du quotidien. Attention cependant, utiliser un produit à base de cannabidiol n’est pas synonyme de se droguer ou de s’exposer à une addiction. Le CBD offre de nombreux avantages. Une vertu qui lui est d’ailleurs très connue est sa propriété anti-stress. J’ai testé des produits … Lire la suite

Les bienfaits de l’huile d’amande douce pour la santé

Les bienfaits de l’huile d’amande douce pour la santé

L’huile d’amande douce est un excellent produit pour les soins de la peau et du corps, car elle contient des propriétés et des composants qui nourrissent nos cheveux, hydratent notre peau et renouvellent notre teint pour le rendre brillant et éclatant. Qu’est-ce que l’huile d’amande douce et à quoi sert-elle ? L’huile d’amande est, tout … Lire la suite

3 raisons pour lesquelles il est essentiel de bien se laver les mains pour être en bonne santé

L’une des règles d’hygiène les plus connues de toutes est le lavage régulier des mains. Pourquoi est-il si important de le faire ? Mes conseils santé vous présente 3 raisons pour lesquelles il est essentiel de bien se laver les mains pour être en bonne santé. Se laver les mains pour réduire la propagation des … Lire la suite

Le sommeil polyphasique : une alternative viable ?

polyphasique-alternative-sommeil

Contrairement au celui monophasique, le sommeil polyphasique consiste à segmenter la durée d’assoupissement et à répartir les fractions sur une journée entière (24 h). Pendant que le dormeur classique dort 7 à 8 h la nuit de façon continue, celui pratiquant le sommeil segmenté enchaîne plusieurs siestes de courtes durées. Cette méthode présente des avantages … Lire la suite

Apprenez à fabriquer des savons et produits de beauté naturels

Les savons et, de manière générale, les produits de beauté naturels offrent une douceur authentique à la peau et protègent l’environnement. Ils sont de plus en plus disponibles sur le marché. Cependant, vous avez plus d’avantages à vous initier à leur fabrication. Comment faire pour fabriquer vos savons et vos produits de beauté vous-même ? … Lire la suite

Le charbon actif en beauté : efficace ou simple effet de mode ?

charbon actif soin de peau

Masques, laits pour le corps, nettoyants pour le visage, crèmes solaires… De plus en plus de produits de beauté intègrent le charbon actif. Il offre la promesse de vertus purifiantes et détoxifiantes, bénéfiques pour la peau, les cheveux et même les dents. Cette tendance beauté est-elle aussi fiable que ses adeptes le prétendent ? Est-ce … Lire la suite