La spiruline, cette micro-algue apparue sur terre depuis plus de trois milliards d’années, fait couler jusqu’à ce jour beaucoup d’encres. Pour cause, elle contient énormément de vertus qui font d’elle, un élément de valeur à intégrer dans l’alimentation. Grâce à sa richesse en vitamines, protéines et minéraux, de nombreux compléments alimentaires sont fabriqués à partir […]
Alors que les médias continuent d’alimenter les fausses rumeurs à propos de la consommation d’œufs (ils ne sont pas mauvais pour le cholestérol, voir ici), nous soutenons qu’ils sont très bons pour la santé. L’œuf est en effet un aliment qui contient une foule de nutriments utiles pour l’organisme. Dans beaucoup de pays, il est de […]
1. Energie La fatigue et l’épuisement sont les principales plaintes des gens en raison de leur mode de vie trépidant. L’épuisement et le faible niveau d’énergie semblent être un problème de santé si important qui nous empêche de pratique une activité physique intense. Nous avons tous entendu parler des causes courantes de la fatigue, notamment […]
