En quoi consiste la thérapie analytique ?

La thérapie analytique est une méthode de psychothérapie qui se concentre sur l’exploration des pensées, émotions et comportements inconscients. Elle vise à améliorer la compréhension de soi et des autres, en identifiant les schémas de pensée qui causent des difficultés émotionnelles. La thérapie analytique vise à résoudre les troubles émotionnels à travers une relation de … Lire la suite

Les bienfaits de la pensée positive : comment l’appliquer au quotidien ?

La qualité de l’état d’esprit a une influence sur le bien-être physique. Pour l’équilibre de votre personne, il vous faut vous accommoder aux pensées positives en valorisant beaucoup plus vos forces. Le site mes-conseils-santé.com vous aide avec quelques recommandations pour appliquer la pensée positive au quotidien. Définissez des moments de méditation pendant votre journée Les … Lire la suite

Psychose : La bipolarité et la phase maniaque chez l’adulte

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Il est normal et naturel d’être de mauvais poil par moment, la vie d’adulte n’étant pas toujours facile. Inutile de rappeler  que tout se ne déroule malheureusement pas selon ses propres souhaits, que des situations désagréables peuvent survenir et que l’on puisse en être sérieusement affecté. Eh oui, lorsque les mauvaises nouvelles, le stress voire … Lire la suite

L’autodérision serait bon pour la santé

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L’humour a une grande place dans la thérapie. Changer de regard sur soi, rire des mots taquins des amis, rigoler et faire rire serait la clé d’une bonne santé. Accepter ses défauts, c’est faire preuve de flexibilité psychologique et mettre en place indirectement un processus d’autoguérison. L’autodérision, une clé de psychothérapie L’autodérision ne concerne pas … Lire la suite

Améliorez votre santé mentale en regardant les images de la nature à la télé

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Selon une récente étude, suivre des émissions sur la nature ou regarder les images de la nature pourrait améliorer la santé mentale. La réalité virtuelle permet d’avoir des résultats plus efficaces. Impact de la nature sur la santé C’est un fait que la nature a des bienfaits sur la santé. Selon plusieurs études réalisées à … Lire la suite

Se libérer de ses pensées limitantes

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Rien ne peut vous empêcher d’accomplir ce que vous voulez si vous développez le bon mental et accomplissez ce qu’il faut pour y arriver. Toutefois, pour de nombreuses raisons, parmi lesquelles se trouvent les pensées et croyances limitantes, beaucoup de personnes ne parviennent pas à atteindre les grands accomplissements pour lesquels elles sont destinées. Comment … Lire la suite