Nutrition : Comment éviter l’effet yoyo ?
Lorsque vous faites un régime, c’est généralement dans le but de perdre du poids et de vous maintenir en bonne santé. Toutefois, il peut arriver qu’après le régime, vous retrouviez votre poids de départ ou même dans certains cas que ce poids augmente. Cet effet yoyo craint par les uns et les autres peut heureusement … Lire la suite