Surveiller son poids : une préoccupation de nombreux français

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La suralimentation, une mauvaise alimentation ou un manque d’activité physique sont des facteurs qui influent sur la prise ou la perte de poids, d’où l’importance de bien contrôler et maintenir son poids pour éviter les problèmes de santé. Les maladies telles que la glycémie, le cholestérol, la pression artérielle, entre autres, peuvent être évitées grâce … Lire la suite

Combien de calories dans un croissant au beurre ?

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Le croissant, vous en mangez certainement plusieurs fois par semaine au petit déjeuner, seul, accompagné ou en famille. Pour de nombreux gourmets comme vous, c’est l’une des viennoiseries les plus appréciées. Cependant, entre le gras du beurre et l’apporte en sucre, il s’agit d’une véritable bombe calorique. Combien de calories trouve-t-on dans un croissant au … Lire la suite

Le gluten fait-il grossir ?

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La relation entre le gluten et le surpoids est une préoccupation pour de nombreuses personnes. Alors que plusieurs ne cessent de vanter l’efficacité des régimes sans gluten dans la perte de poids, cette question devient plus que légitime. En effet, l’obésité est aujourd’hui un problème très fréquent qui n’épargne personne. Si vous faites partie de … Lire la suite

L’importance de la collation dans un régime alimentaire

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Le grignotage est un moyen efficace d’intégrer des nutriments supplémentaires dans votre alimentation et d’éviter de trop manger au moment des repas.. Le grignotage fournissant une part aussi importante des calories de la journée, il est essentiel de choisir des options saines. La collation peut aider à ne pas grignoter Le grignotage permet d’éviter d’avoir … Lire la suite