Les reins ne se contentent pas d’éliminer les toxines, ils contribuent également à la régulation de la tension artérielle et à la production de globules rouges. Pour prendre soin de ces organes, plusieurs approches sont préconisées. L’une d’entre elles consiste à intégrer des compléments dans votre alimentation. Quels sont les suppléments les plus susceptibles de vous aider à prendre soin de vos reins ?
Les bienfaits de la chlorophylle magnésienne pour les reins
La chlorophylle magnésienne est souvent saluée pour ses propriétés détoxifiantes. Ce pigment naturellement présent dans les plantes vertes est capable d’assainir l’organisme en éliminant les déchets. En renforçant notre système de filtration, ce composé favorise la santé rénale tout en soutenant l’ensemble du métabolisme. Autre atout non négligeable, elle contribue à l’équilibre acido-basique. C’est une condition primordiale pour que les reins soient dans de bonnes modalités.
Ce composé naturel est une source précieuse de magnésium, ce qui le rend aussi bénéfique pour de nombreux aspects de notre santé. Il aide notamment à maintenir une pression artérielle saine, un facteur indispensable pour préserver un fonctionnement optimal de ces organes. Comme vous pouvez le voir si vous cliquez ici, la chlorophylle magnésienne est disponible sous forme de gélules. Il est toujours conseillé de consulter un praticien avant de l’intégrer dans votre régime.
Le fenouil et ses nombreuses vertus
Le fenouil est une plante aromatique au parfum anisé, qui est appréciée depuis l’Antiquité pour ses propriétés curatives. Sa réputation en tant que remède naturel est principalement attribuée à sa richesse en nutriments essentiels et en antioxydants. Grâce à ses composés anti-inflammatoires, il contribue à minimiser les problèmes qui peuvent affecter les reins. Celui-ci est un excellent diurétique, facilitant l’élimination des déchets et des toxines accumulés.
Une autre caractéristique du fenouil réside dans sa capacité à équilibrer les niveaux d’électrolytes dans le corps. En effet, les éléments tels que le potassium sont importants pour le bon fonctionnement de ces organes. Notons aussi son apport en vitamine C. La présence de ce nutriment aide à protéger les reins contre les dommages causés par les radicaux libres. Le fenouil peut être consommé sous forme de gélules ou d’infusion pour profiter de ses bienfaits.
Le bicarbonate de sodium ou de potassium pour votre santé rénale
Le bicarbonate, qu’il soit de sodium ou de potassium, intervient dans la régulation du pH de notre corps. En neutralisant l’acidité excessive, il protège les reins contre une surcharge de travail. En effet, ces organes filtrent et éliminent les déchets acides de notre corps.
L’incorporer sous forme de complément alimentaire à votre diète peut prévenir la formation de calculs. Ceux-ci tendent à se développer dans un environnement dans lequel le pH est faible. En réduisant l’acidité, vous diminuez le risque de leur apparition. De plus, le bicarbonate aide également à dissoudre ces amas cristallins.
Une autre vertu de ce sel minéral est son action bénéfique sur la pression artérielle. Quand cette dernière est élevée, cela peut en effet endommager ces organes et perturber leur fonctionnement. Il faut toutefois rester prudent. L’apport en bicarbonate doit être équilibré. Un excès peut mener à l’alcalose, un trouble causé par un pH corporel trop élevé. Par conséquent, avant d’intégrer ce complément à votre régime, consultez toujours un professionnel de santé.
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