Le kéfir : pourquoi est-il bon pour la digestion ?

digestion-pourquoi-kefir-pour-sante

Le kéfir est une boisson obtenue par fermentation de jus de fruits sucrés ou du lait. Elle est préparée avec des grains de kéfir ainsi qu’un levain constitué de levures et de bactéries lactiques. Cette boisson regorge de micro-organismes bons pour la santé et particulièrement bénéfiques pour la digestion. Mes conseils santé, votre espace bien-être, … Lire la suite

Je mange vegan et ça me va bien !

manger vegan bienfaits

Les personnes ayant une alimentation non contrôlée ont souvent du mal à faire la part des choses quand il s’agit de composer des repas ou de suivre un régime spécifique. Il est pourtant très facile et très pratique de concocter quelques plats délicieux sans y mettre des protéines animales ou tout ingrédient issu d’un animal. … Lire la suite

Combien de calories dans un croissant au beurre ?

croissant-beurre

Le croissant, vous en mangez certainement plusieurs fois par semaine au petit déjeuner, seul, accompagné ou en famille. Pour de nombreux gourmets comme vous, c’est l’une des viennoiseries les plus appréciées. Cependant, entre le gras du beurre et l’apporte en sucre, il s’agit d’une véritable bombe calorique. Combien de calories trouve-t-on dans un croissant au … Lire la suite

Comment utiliser les vertus du fenugrec ?

comment-utiliser-les-vertus-du-fenugrec

Le fenugrec, bien connu pour ses propriétés fortifiantes et stimulantes, intègre les régimes alimentaires des sportifs, des mères allaitantes et des convalescents, depuis déjà quelques temps. Il agit efficacement sur différents organes comme le pancréas et l’estomac. Excellent pour aider les personnes « maigres » à prendre du poids, ce produit naturel reste également convoité … Lire la suite

Mon avis sur les noisettes de Nutsupply

bienfaits des noisettes

La consommation des fruits à coques est très bénéfique pour la santé. Il en existe une grande variété, dont les noisettes. Ces dernières sont faciles à consommer et peuvent être accompagnées de divers plats. Par ailleurs, pour vous livrer rapidement vos fruits à coques préférés, vous pouvez choisir Nutsupply. Les bienfaits des fruits à coques … Lire la suite

Comment consommer les œufs pour de meilleurs bénéfices sur la santé ?

bienfaits des oeufs sur la santé

Alors que les médias continuent d’alimenter les fausses rumeurs à propos de la consommation d’œufs (ils ne sont pas mauvais pour le cholestérol, voir ici), nous soutenons qu’ils sont très bons pour la santé. L’œuf est en effet un aliment qui contient une foule de nutriments utiles pour l’organisme. Dans beaucoup de pays, il est de … Lire la suite