Le kéfir : pourquoi est-il bon pour la digestion ?
Le kéfir est une boisson obtenue par fermentation de jus de fruits sucrés ou du lait. Elle est préparée avec des grains de kéfir ainsi qu’un levain constitué de levures et de bactéries lactiques. Cette boisson regorge de micro-organismes bons pour la santé et particulièrement bénéfiques pour la digestion. Mes conseils santé, votre espace bien-être, … Lire la suite