Le yoga est une discipline qui a vu le jour en Inde il y a plus de 5 000 ans. Depuis lors, il n’a cessé de se développer et de se diversifier. Aujourd’hui, il n’existe plus un seul type de yoga, mais plusieurs. Parmi eux figure le yoga nidra, dont la naissance remonte aux années … Lire plus
Adopter une alimentation saine pour perdre quelques kilos et améliorer sa silhouette, peut paraître ardu au premier abord bien que l’on puisse se permettre des écarts, ou bien garder un aliment plaisir tous les jours en petite quantité sans que cela pose de problème sur notre ligne. Je vous dévoilerai chaque semaine un nouvel aliment … Lire plus
Vouloir maigrir vite et efficacement, c’est le rêve de la plupart d’entre nous. C’est la raison pour laquelle les techniques et les méthodes « miracles » foisonnent sur internet. Et pourtant, leur efficacité réelle peut laisser à désirer et certaines peuvent même s’avérer dangereuses. Pour mincir et garder votre poids idéal, il existe pourtant quelques … Lire plus
Cette présentation se consacre à l’hypertension artérielle et l’importance du traitement préventif pour lutter contre les complications qui en découlent. La pression artérielle La pression artérielle est la pression que le sang exerce sur les artères et les veines lors de son passage. C’est comme si l’eau passait par un tuyau relié à un robinet. … Lire plus
Libérées des préoccupations matérielles, de plus en plus de personnes réalisent que les biens de consommation ne comblent aucun vide. En quête de bonheur, de sérénité et de sagesse intérieure, elles trouvent en la méditation une forme de spiritualité laïque, tolérante, favorisant de nouvelles attitudes face aux inévitables souffrances et apportant du sens à l’existence. … Lire plus
Jeûner implique, d’une manière ou d’une autre, la privation du corps de certains aliments auxquelles l’organisme est habitué. Le jeûne a plus un retentissement religieux en raison des périodes de Ramadan chez les musulmans et l’avant Pâques chez les chrétiens. Pour les plus croyants, la prière exécutée sur une durée donnée est plus efficace lorsqu’elle … Lire plus
Un côlon en bonne santé est un indicateur clé du bien-être général. Environ 90 % des personnes éprouvent des troubles digestifs de temps à autre ; bien que des maux d’estomac ou des diarrhées occasionnels ne soient pas rares, des cas fréquents peuvent indiquer un problème de santé plus grave. Heureusement, la recherche démontre l’efficacité … Lire plus
Il existe plusieurs huiles essentielles aux multiples vertus à utiliser pour mettre en valeur la beauté. En voici quelques-unes. Les vertus incroyables de l’huile naturelle d’Argan Originaire du Maroc, l’huile naturelle d’Argan est un produit de soin aux mille et une vertus, raison pour laquelle elle est de plus en plus utilisée dans le domaine … Lire plus
Mesdames, mesdemoiselles, rassurez-vous, la musculation ne vous transformera pas du jour au lendemain. Il faut savoir que les femmes ont un taux 10 fois moins élevé de testostérone que leurs congénères masculins, ce qui veut dire que les femmes ne prennent pratiquement pas de muscle, même si l’alimentation, primordiale, pour obtenir des résultats physiques est … Lire plus
Les traits de visage sont parfois altérés à cause des nombreux microbes qui s’y posent constamment. Pour résoudre ce problème, les soins à la vapeur s’avèrent être une solution très efficace. Quels sont leurs bienfaits pour une peau saine ? Nettoyez et démaquillez votre visage naturellement grâce à la vapeur Les soins du visage à … Lire plus