Quand le froid de l’hiver s’installe, notre corps se retrouve souvent mis à rude épreuve face aux agressions extérieures. C’est la période des grippes, bronchites et rhinopharyngites. Il est donc recommandé de renforcer notre système immunitaire pour mieux résister à ces maladies saisonnières. Voici un guide qui peut vous aider à y parvenir. Les compléments … Lire plus
L’acné est une dermatose qui se manifeste généralement par l’apparition de boutons sur certaines parties du corps, notamment sur le visage. Même si ce problème de peau est assez bénin, il est toutefois très inesthétique et peut provoquer un véritable mal-être chez les personnes qui en sont atteintes. Vous êtes adulte et depuis quelque temps, … Lire plus
En matière de nutrition, il existe de nombreux mythes, l’un des plus fréquents étant que les pâtes font grossir le soir ou qu’il ne faut pas en manger le soir. Voyons ce qui est vrai dans tout cela : Propriétés des pâtes Depuis longtemps, une grande campagne a été menée pour discréditer les glucides, en … Lire plus
Les antibiotiques sont des médicaments qui ont un impact négatif sur la flore intestinale. Elles ont la capacité de détruire toutes les bactéries, y compris celles qui protègent les intestins. De ce fait, vous devez penser à refaire votre flore intestinale après avoir consommé des antibiotiques. Cela vous demande l’application de quelques astuces et solutions. … Lire plus
Selon une récente étude, suivre des émissions sur la nature ou regarder les images de la nature pourrait améliorer la santé mentale. La réalité virtuelle permet d’avoir des résultats plus efficaces. Impact de la nature sur la santé C’est un fait que la nature a des bienfaits sur la santé. Selon plusieurs études réalisées à … Lire plus
Notre corps a besoin d’énergie pour remplir ses fonctions vitales. C’est essentiellement pour cette raison que nous nous alimentons. En ce sens, il existe d’ailleurs des aliments qui sont connus pour leur grand apport énergétique. Lorsque nous manquons parfois d’énergie pour exercer certaines activités physiques, ces aliments seront alors d’une grande aide. Ainsi, pour répondre … Lire plus
Dans un monde de plus en plus connecté, les secrets de beauté venus d’ailleurs suscitent un engouement croissant. Des rituels ancestraux de soins de la peau, hérités de cultures lointaines, apportent une touche exotique et bienfaisante aux routines de beauté. Ces pratiques, imprégnées de traditions et de connaissances séculaires, offrent un moyen unique de prendre … Lire plus
Les blessures au genou peuvent être très handicapantes et vous empêcher de vaquer facilement à vos activités. Elles sont douloureuses et entravent les mouvements de déplacement. Heureusement, il est possible de les soulager en usant de quelques méthodes. Trouvez ici quelques techniques pour soulager un genou qui a subi une blessure. Le port d’une genouillère … Lire plus
Le kéfir est une boisson obtenue par fermentation de jus de fruits sucrés ou du lait. Elle est préparée avec des grains de kéfir ainsi qu’un levain constitué de levures et de bactéries lactiques. Cette boisson regorge de micro-organismes bons pour la santé et particulièrement bénéfiques pour la digestion. Mes conseils santé, votre espace bien-être, … Lire plus
Face à la manifestation de symptômes, l’on est tenté d’effectuer une petite recherche sur Google pour savoir ce qui pourrait en être à l’origine. Après avoir saisi quelques mots clés et lancé la recherche, une liste de résultats relatifs aux symptômes s’affiche. Il suffit de les parcourir pour briser sa quiétude, voire aggraver sa situation … Lire plus