La qualité de l’état d’esprit a une influence sur le bien-être physique. Pour l’équilibre de votre personne, il vous faut vous accommoder aux pensées positives en valorisant beaucoup plus vos forces. Le site mes-conseils-santé.com vous aide avec quelques recommandations pour appliquer la pensée positive au quotidien. Définissez des moments de méditation pendant votre journée Les … Lire plus
Notre cerveau est une véritable machine complexe et fascinante dont l’une des principales fonctions est la mémoire. Il existe plusieurs types de mémoire qui interviennent dans notre vie quotidienne, et il est essentiel de comprendre leur fonctionnement pour adopter les bonnes pratiques visant à les améliorer. Les différentes catégories de mémoire La mémoire n’est pas … Lire plus
Le yoga a le vent en poupe depuis les années 2010 en France et dans le monde occidental. Les variations de cette pratique ancestrale sont variées et peuvent déboussoler le néophyte. Pour autant, il est nécessaire de s’intéresser à cette activité physique tant les avantages sont nombreux. Voyons ensemble une variante du yoga, appelé yoga … Lire plus
Qu’est-ce que la ménopause ? On dira : un arrêt des menstrues chez la femme à partir de 45 ans. La ménopause approche, il faut savoir reconnaître les premiers signes. Dans ce petit guide, faisons le point sur les symptômes de la ménopause. Zoom sur les premiers symptômes de la ménopause Hélas, la ménopause est inévitable. Elle … Lire plus
Les infections urinaires font surtout un nombre considérable de victimes au sein de la gente féminine. Elles provoquent une inflammation de la vessie. Dans le cas d’une infection sévère, le sujet souffrira de pyélonéphrites ou une inflammation des reins. Faisons la lumière sur les personnes à risques ! Presque toutes les femmes : les raisons ? La particularité … Lire plus
La nouvelle édition de la Psychopathologie générale de Karl Jaspers est en librairie depuis quelque temps déjà, avec une nouvelle introduction au texte de Federico Leoni, membre de l’Ecole de psychothérapie et de phénoménologie clinique, en plus de celle classique de Umberto Galimberti. Vous trouverez ci-dessous un extrait du nouvel et intéressant essai introductif fourni. … Lire plus
Le sommeil n’est que source de bienfaits pour le corps. En plus de permettre à l’Homme de se requinquer et avoir une meilleure vie émotionnelle, il agit sur sa silhouette. Bien dormir serait donc une habitude bénéfique pour la perte de poids. Mais combien de temps faut-il dormir exactement pour perdre du poids ? Voici … Lire plus
On ne peut vivre sans dormir. Car un sommeil “réparateur” est indispensable à notre organisme. Recharge des batteries, récupération physique, intellectuelle et psychologique. Qualité de sommeil et de veille au quotidien Le sommeil influe sur notre état de santé général et notre système immunitaire. Éliminer des toxines, reconstituer les stocks énergétiques des cellules musculaires et … Lire plus
Considérée comme une discipline paramédicale, l’ostéopathie est de plus en plus choisie par beaucoup de personnes pour prendre soin de leur santé. Elle permet de soulager, entre autres, les douleurs des muscles, des articulations par des massages, des pressions manuelles. Pour être ostéopathe, il est nécessaire de suivre une formation spécialisée pour acquérir des connaissances … Lire plus
Le thé vert Matcha est bien connu au Japon et, avec les dernières tendances en matière de fitness, où les super-aliments sont essentiels, ce produit gagne rapidement en popularité dans le monde entier en raison de sa capacité à réduire le stress, à renforcer les défenses, à réduire le cholestérol et lutter contre le cancer, … Lire plus