Les pressions quotidiennes provoquent beaucoup de stress et une fatigue psychologique. Pour refaire le plein d’énergie et retrouver une belle forme morale, il peut être bénéfique de consulter un psychologue. Quelles sont les habitudes de ce professionnel qui vous permettent de regagner de la confiance en vous ? Découvrez-en 3 d’entre elles.
Les psychologues savent écouter
La première qualification des psychologues est l’écoute. Ils sont aptes à l’accueil de la parole de l’autre, dans un environnement de non-jugement et de bienveillance. Cette écoute est qualifiée d’active. Elle permet au professionnel d’entendre l’autre au-delà des mots purs. Les psychologues ont pour mission de mettre du sens sur ce qui est dit en analysant la tonalité, l’émotion et même en trouvant ce qui n’est pas dit. Ils y parviennent en pratiquant l’observation et l’interprétation dans l’écoute.
D’après ce que l’on peut lire sur le site de Maria Hejnar par exemple, un psychologue de confiance se met dans une posture de compréhension de la problématique évoquée pour accompagner au mieux son interlocuteur. L’écoute seule ne leur permet néanmoins pas d’appréhender toutes les difficultés d’une personne qui se confie. Ils vont donc questionner la personne pour saisir au mieux ses difficultés. Lorsque vous les consultez, vous vous sentez en situation d’échange entre deux personnes. Les psychologues agissent sur le fonctionnement psychique pour comprendre ce que vous vivez et ce que vous comprenez vous-même de vos difficultés. Ils y arrivent en reformulant ce qui a été dit pour émettre des hypothèses de compréhension.
Ils sont toujours en train d’apprendre
La psychothérapie dans sa pratique est un processus d’expérience et de dialogue. Le psychologue et le patient s’influencent mutuellement. Il s’en sort un apprentissage et une transformation réciproque. Après une thérapie, le patient observe un changement. Il apprend et se transforme. Le thérapeute acquiert également de nouvelles connaissances. Il vit un changement dans une mesure plus ou moins grande que celui de son patient. Les personnes qui consultent n’ont pas toujours conscience d’apprendre des choses au thérapeute. Elles ne viennent pas en consultation pour lui enseigner des notions de vie explicites. Elles le font implicitement avec leur engagement, leur lucidité et leur capacité à prendre de bonnes décisions.
L’attitude positive en toute circonstance des psychologues
Le psychologue ne connaît pas de cas désespéré. Quel que soit votre état d’esprit, il reste positif et se donne pour objectif de vous sortir de votre état dépressif et de votre anxiété. Il trouve les moyens de vous aider à faire des choix, à retrouver votre potentialité à penser ou à guérir la manifestation de symptômes invalidants. Quand vous restez englué dans la routine quotidienne, dans l’inhibition ou dans un sentiment d’incapacité, le thérapeute vous aide à relancer la dynamique psychique.
Il vous apporte une prise de conscience libératrice. Il vous aide donc à surmonter vos angoisses et vos blocages. Avec son appui, vous arrivez à défaire vos fausses représentations de votre personne. Ce sont des freins qui vous empêchent de vous épanouir. Quelle que soit votre situation, le psychologue s’appuie sur vos forces pour guérir votre esprit. Dans une ambiance thérapeutique bienveillante et chaleureuse, il vous offre un espace d’écoute et un soutien psychologique qui répondent à vos besoins.
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