L’une des règles d’hygiène les plus connues de toutes est le lavage régulier des mains. Pourquoi est-il si important de le faire ? Mes conseils santé vous présente 3 raisons pour lesquelles il est essentiel de bien se laver les mains pour être en bonne santé. Se laver les mains pour réduire la propagation des … Lire plus
Contrairement au celui monophasique, le sommeil polyphasique consiste à segmenter la durée d’assoupissement et à répartir les fractions sur une journée entière (24 h). Pendant que le dormeur classique dort 7 à 8 h la nuit de façon continue, celui pratiquant le sommeil segmenté enchaîne plusieurs siestes de courtes durées. Cette méthode présente des avantages … Lire plus
Les savons et, de manière générale, les produits de beauté naturels offrent une douceur authentique à la peau et protègent l’environnement. Ils sont de plus en plus disponibles sur le marché. Cependant, vous avez plus d’avantages à vous initier à leur fabrication. Comment faire pour fabriquer vos savons et vos produits de beauté vous-même ? … Lire plus
Masques, laits pour le corps, nettoyants pour le visage, crèmes solaires… De plus en plus de produits de beauté intègrent le charbon actif. Il offre la promesse de vertus purifiantes et détoxifiantes, bénéfiques pour la peau, les cheveux et même les dents. Cette tendance beauté est-elle aussi fiable que ses adeptes le prétendent ? Est-ce … Lire plus
Bien que les changements de saison impactent énormément la physiologie, chaque saison affecte différemment la peau et les cheveux. Pour prendre les mesures adéquates, il est important de connaître de quelle manière chaque climat agit sur ces dernières. Mes conseils santé décrypte cette information et les dispositions à prendre pour y faire face. Les changements … Lire plus
Dans un monde de plus en plus connecté, les secrets de beauté venus d’ailleurs suscitent un engouement croissant. Des rituels ancestraux de soins de la peau, hérités de cultures lointaines, apportent une touche exotique et bienfaisante aux routines de beauté. Ces pratiques, imprégnées de traditions et de connaissances séculaires, offrent un moyen unique de prendre … Lire plus
Le corps de la femme subit de nombreuses transformations pendant la grossesse pour accueillir le bébé et pour lui permettre de se développer dans les meilleures conditions. Si la plupart se remettent en place juste après la naissance du nourrisson, d’autres peuvent prendre plus de temps. C’est le cas du ventre qui ne reprend son … Lire plus
Les pressions quotidiennes provoquent beaucoup de stress et une fatigue psychologique. Pour refaire le plein d’énergie et retrouver une belle forme morale, il peut être bénéfique de consulter un psychologue. Quelles sont les habitudes de ce professionnel qui vous permettent de regagner de la confiance en vous ? Découvrez-en 3 d’entre elles. Les psychologues savent … Lire plus
Aimeriez-vous découvrir des secrets naturels pour revitaliser votre peau ? Les antioxydants jouent un rôle essentiel dans la lutte contre les signes du vieillissement et le maintien d’une peau éclatante. Découvrez ici les bienfaits de 4 huiles végétales riches en antioxydants, spécialement conçues pour le visage. L’huile d’argousier, riche en antioxydants naturels L’huile d’argousier est … Lire plus
Le marché du CBD (cannabidiol) continue de s’étendre en France, offrant aux consommateurs une variété de produits dérivés du chanvre. Parmi ceux-ci, les fleurs de CBD gagnent en popularité pour leurs potentielles propriétés relaxantes et apaisantes. Parmi les variétés de fleurs qui font la tendance, on retrouve la Tangerine CBD, la Master Kush et la … Lire plus