Les bienfaits de ce soin sont multiples. La peau produit et élimine continuellement des cellules en se régénérant. Afin de les retirer, le gommage est incontournable. Son utilité n’est plus à prouver. Il ne doit surtout pas être exclu de votre rituel de beauté. Le gommage pour le visage est donc indispensable.
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L’utilité du gommage du visage
Composé d’une huile ou d’une crème à laquelle sont ajoutées des particules légèrement abrasives, le gommage est un bienfait pour la peau. Il s’applique sous forme de petits massages circulaires lents et sans pressions. Il va débarrasser la peau de toutes les cellules mortes. Résultat, votre peau va respirer et les soins cosmétiques pénétreront davantage.
En plus, la simulation de la peau par l’exfoliation va encourager le renouvellement cellulaire naturel et la micro-circulation du sang. Avec le gommage, vous allez faire peau neuve. Il est important de choisir un gommage adapté à votre type de peau.
Un brin d’air frais
Le gommage est moins fréquemment intégré dans la routine des soins. Pourtant ce geste simple fait de vrais miracles. En éliminant toutes les cellules mortes à la surface de la peau, il va la rendre lisse, homogène et beaucoup plus éclatante. La fréquence idéale pour réaliser un gommage est de deux fois par semaine pour une peau normale et une seule fois pour une peau sensible ou sèche. Si vous partez au soleil, l’idéal est de faire un gommage avant le départ.
Sur une peau sublimée par le soleil, il mettra votre bronzage en valeur, le rendra plus uniforme. Il n’y a pas de secret, une belle peau, ça s’entretient. Le gommage est le tout premier geste pour la beauté de votre visage après le démaquillage. Une jolie peau se chouchoute au quotidien. Une fois débarrassée de toutes les cellules mortes, vous pouvez appliquer un masque adapté à votre type de peau et ensuite votre crème hydratante.
Recette 1 : Gommage au sucre et à l’huile d’olive
Ingrédients:
- 2 cuillères à soupe de sucre (blanc ou brun, selon votre préférence)
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Instructions:
- Mélangez le sucre et l’huile d’olive dans un petit bol jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Appliquez doucement le mélange sur votre visage en effectuant des mouvements circulaires, en évitant le contour des yeux.
- Rincez à l’eau tiède après quelques minutes.
- Séchez votre visage en tapotant doucement avec une serviette.
Ce gommage est hydratant grâce à l’huile d’olive et exfoliant grâce au sucre.
Recette 2 : Gommage au miel et au bicarbonate de soude
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de miel (de préférence bio)
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
Instructions:
- Mélangez le miel et le bicarbonate de soude pour former une pâte.
- Appliquez le mélange sur votre visage en massant doucement en mouvements circulaires.
- Laissez agir pendant quelques minutes.
- Rincez à l’eau tiède et séchez délicatement.
Ce gommage est idéal pour les peaux sensibles, le miel ayant des propriétés apaisantes et antibactériennes, tandis que le bicarbonate aide à exfolier sans être trop abrasif.
Remarques:
- Toujours tester une petite quantité de gommage sur une partie de la peau (comme l’intérieur du poignet) pour vérifier qu’il n’y a pas de réaction allergique ou d’irritation.
- Évitez d’utiliser des gommages si vous avez des plaies ouvertes, des éruptions cutanées ou une peau très sensible.
- N’exfoliez pas trop souvent ; une à deux fois par semaine est généralement suffisant.
Je suis un passionné de santé et bien-être, et je m’efforce de partager mes connaissances et des conseils pour vous aider à mener une vie plus saine et équilibrée. Je me consacre à explorer les domaines de la nutrition, de la forme physique, de la santé mentale, et du développement personnel. Mon objectif est de vous fournir des informations fiables basées sur des preuves scientifiques, ainsi que des stratégies pratiques pour améliorer votre bien-être au quotidien.