Pour préserver votre capital santé, il n’y a pas de secrets et les avis sur la question sont unanimes. Rien de tel que d’adopter les bons comportements alimentaires, bien dormir et respecter vos rythmes biologiques, avoir de bonnes postures, gérer votre stress et vos émotions, développer la positive attitude, maintenir vos relations sociales sans oublier de pratiquer une activité physique régulière pour bien vieillir.
Autant d’astuces cumulées qui vous permettent d’influencer positivement votre état de santé. Bien entendu, entretenir de meilleurs rapports avec votre corps passe aussi et surtout par une bonne hydratation.
Même si nous ne sommes pas tous constitués de la même quantité d’eau (cela dépend de l’âge, de la corpulence notamment), le corps humain est constitué à 60 % minimum d’eau. Il est donc essentiel de maintenir une bonne hydratation.
Et pour cause, l’eau est essentielle pour assurer les fonctions vitales de votre organisme ! Il vous faut donc ajouter « boire de l’eau régulièrement » à votre liste des bonnes pratiques. Dans cette lancée, rien de tel que des filtres pour boire une eau de haute qualité et dire STOP aux bouteilles en plastique.
Haro sur les bouteilles en plastique, place aux filtres
Parce que prendre soin de votre corps, de votre santé passe d’abord par la qualité de l’eau, rien de tel que de boire une eau la plus pure et saine possible. Et pour cela, rien de tel qu’une alternative sans risque à la bouteille en plastique : le filtre pour purifier l’eau du robinet.
Omniprésentes dans les étals du supermarché, les bouteilles en plastique sont de plus en plus pointées du doigt. Et pour cause, l’eau en bouteille est loin d’être une alliée santé au vu des contaminants qu’elle renferme et qui, à haute concentration, ne sont pas sans danger. En marge, l’un des plus importants inconvénients de l’eau en bouteille est son impact sur l’environnement.
Outre le fait de retrouver des quantités astronomiques de bouteilles en plastique dans l’environnement, c’est aussi la présence de petits fragments que les poissons avalent en mer qui pose problème. En marge, la fabrication d’une bouteille en plastique demande une quantité importante d’eau, d’énergie et de pétrole pour être fabriquée, mais aussi pour être recyclée.
Eau du robinet filtrée, place aux avantages
Voici les avantages d’opter pour une filtration de l’eau du robinet :
L’eau du robinet moins chère que l’eau en bouteille
Exit les bouteilles en plastique néfastes pour l’environnement et votre santé. Que vous soyez adepte du « zéro déchet » ou non, une chose est sûre : l’eau du robinet est bien moins coûteuse que l’eau embouteillée. Si vous êtes encore septique, sachez qu’en moyenne le litre d’eau du robinet coûte entre 200 et 300 fois moins cher que l’eau mise en bouteille. Une astuce qui tombe à pic pour vous faire économiser l’eau et augmenter votre pouvoir d’achat.
Pour améliorer son goût
Si d’aventure vous lui trouvez un léger goût ou trouvez qu’elle est un peu dure, ajoutez quelques gouttes de citron ou laissez-la reposer dans le réfrigérateur. Attendez quelques heures et consommez votre eau du robinet en laissant le fond de carafe pour les plantes.
Pour éliminer les impuretés
Bien entendu, l’idéal est d’opter pour un filtre qui vous débarrasse de toutes les impuretés contenues dans l’eau du robinet, à plus forte raison si vos canalisations ne sont pas récentes. Pour transporter l’eau du robinet ainsi filtrée, il ne vous restera plus qu’à miser sur une gourde. Bien loin de l’image ringarde des gourdes d’autrefois, la gourde fait un retour en force.
Symbole par excellence du geste éco-responsable, vous pourrez emporter partout votre eau du robinet que vous aurez filtrée. D’autant que vous pourrez l’agrémenter d’une paille …. par l’une des pailles alternatives aux pailles en plastique bien entendu !
Pour diminuer la présence de métaux
Les tuyauteries, notamment celles des bâtiments construits avant 1960, peuvent être composées de plomb ou de cuivre et relâcher des particules métalliques dans l’eau.
En raison de l’activité agricole locale
Dans les zones de forte activité agricole, l’eau potable risque de contenir des traces de nitrates et de pesticides (lire cet article).
Pour prévenir la formation de calcaire
L’eau, étant particulièrement dure du fait de sa forte teneur en calcaire, peut altérer le goût des aliments et des boissons chaudes, et affecter la longévité des appareils électroménagers en favorisant la formation de calcaire qui accélère l’usure des dispositifs de chauffage.
Je suis un passionné de santé et bien-être, et je m’efforce de partager mes connaissances et des conseils pour vous aider à mener une vie plus saine et équilibrée. Je me consacre à explorer les domaines de la nutrition, de la forme physique, de la santé mentale, et du développement personnel. Mon objectif est de vous fournir des informations fiables basées sur des preuves scientifiques, ainsi que des stratégies pratiques pour améliorer votre bien-être au quotidien.