La consommation de tabac en France est considérée depuis quelques années comme un fléau à combattre. En effet, c’est environ 75 000 décès qui sont causés par le tabagisme annuellement (et bien plus pour les décès attribuables au tabac, voir source en fin de texte*). Ainsi de nombreuses actions sont mises en œuvre pour lutter contre cette addiction chez les fumeurs. Parmi celles-ci figure l’utilisation de la cigarette électronique.
La cigarette électronique est un outil électronique composé d’un aérosol qui génère de la fumée non toxique similaire à celle du tabac. L’article suivant est relatif à l’utilisation de la cigarette électronique pour lutter contre le tabagisme.
Table des matières
Comment fonctionne une cigarette électronique ?
La cigarette électronique est un accessoire au fonctionnement électronique composé d’un réservoir d’e-liquide, d’une batterie rechargeable et d’une protection. La protection ou résistance reçoit du courant venu de la batterie.
Cette action va entraîner le chauffage du liquide qui se trouve dans le réservoir. Le processus aboutit à l’évaporation du liquide sous forme de vapeur. L’utilisateur doit maintenant tirer sur la vapoteuse pour inhaler la vapeur.
Pour parvenir à l’évaporation du e-liquide, il faut appuyer sur le bouton situé sur la batterie. L’action d’appuyer sur ce bouton donne l’impulsion énergique qu’il faut pour que le e-liquide puisse s’évaporer.
Pour que la cigarette électronique fonctionne, il faut simultanément appuyer sur le bouton et tirer doucement sur la cigarette. Fumer avec une cigarette électronique nécessite beaucoup moins d’énergie qu’avec une cigarette ordinaire.
Les dangers pour la santé ?
La cigarette électronique, encore appelée vapoteuse, n’est pas sans risque pour la santé. La fumée produite par la cigarette électronique contient des éléments moins dangereux pour la santé que le tabac.
Mais il n’en demeure pas moins que ces composantes peuvent avoir une incidence sur la santé. Les résidus de substances comme le toluène, la glycérine végétale, les métaux lourds se retrouvent dans la fumée inhalée avec la vapoteuse. Ces substances peuvent être toxiques et causer des cancers chez les utilisateurs de la cigarette électronique.
Parallèlement, la cigarette électronique peut causer chez ses adeptes une addiction à la nicotine. Cela est d’autant plus dangereux que la nicotine est une substance qui pousse le cerveau à développer cette dépendance. La croissance du cerveau chez les plus jeunes peut se retrouver perturbée par la nicotine.
De manière fonctionnelle, le cerveau a un rôle de formation des synapses. Les synapses sont des canaux de transmission des d’informations entre les neurones. La formation des synapses peut changer en présence de la nicotine dans l’organisme.
Ainsi, certaines informations ou comportements peuvent être conçus par le cerveau avec de la nicotine dans le corps. Face à ces comportements, le besoin de nicotine se fera toujours ressentir. C’est ce qui explique la dépendance à cette substance en cas de stress, ou d’ennui par exemple.
Une solution pour un sevrage tabagique ?
Le premier objectif de la conception de la cigarette électronique est de remplacer la cigarette ordinaire. C’est un moyen qui progressivement doit entraîner la baisse du tabagisme chez ses consommateurs au même titre que d’autres méthodes comme l’acupuncture. La cigarette électronique est donc un excellent moyen de transition pour arrêter de fumer définitivement.
La cigarette électronique diminue l’addiction à la nicotine. En effet, les e-liquides des vapoteuses est certes composé de nicotine, mais cette substance peut être progressivement ajustée. Dans un intervalle de trois mois, le fumeur peut parvenir à réduire de manière significative la nicotine qu’il consomme. Avec la cigarette électronique, le fumeur diminue sa consommation de nicotine sans s’infliger un sevrage tabagique brutal.
Parallèlement, la cigarette électronique procure toujours le même plaisir de fumer et de faire les mêmes gestes qu’avec la cigarette ordinaire. Donc jusqu’à ce qu’il arrête de fumer, le consommateur ne ressentira pas le manque de la cigarette. La cigarette électronique permet au fumeur de s’extirper de l’addiction au tabac sans les difficultés d’une cure de désintoxication.
Pour optimiser l’efficacité de la cigarette électronique dans le processus de sevrage tabagique, il est important de diminuer votre temps de vapotage. Lorsque vous décidez de vapoter, il est impératif de supprimer lentement toutes ces pauses-fumée.
Un autre aspect intéressant de la cigarette électronique est qu’elle a été créée pour se substituer à la cigarette ordinaire. Une étude publiée en 2017 a estimé à 700 000, le nombre de fumeurs à avoir été sevrés grâce à la cigarette électronique.
La puff cigarette jetable
La puff cigarette jetable est un nouveau type de cigarette électronique jetable. Très en vogue chez les adolescents, la puff cigarette jetable a récemment fait son apparition en France. La particularité de cette cigarette électronique réside dans les saveurs fruitées qu’elle dégage. Les adolescents prennent plaisir à aspirer de bonnes saveurs en ignorant qu’ils ingurgitent de la nicotine.
La puff électronique jetable inquiète de plus en plus les professionnels de la santé. Elle est aujourd’hui un moyen qui entraîne les jeunes au tabagisme. Les puffs sont des gadgets qui paraissent tout à fait ludiques mais qui peuvent contenir de fort taux de nicotine. Ainsi l’utilisation régulière de puff électronique rend dépendant au tabagisme.
La puff jetable a bénéficié d’une forte propagande en direction des jeunes. Les différents réseaux sociaux : Tiktok, Instagram ont été pris d’assaut pour montrer le côté attractif de la pratique.
Les jeunes sont donc susceptibles d’en abuser sans voir un quelconque danger dans son utilisation. Même si elle est interdite aux moins de 18 ans, la puff jetable est très accessible dans les commerces. Ce qui fait d’elle, un produit d’autant plus dangereux.
Perspectives futures dans l’utilisation de la cigarette électronique
Alors que la cigarette électronique continue d’être un sujet de débat parmi les professionnels de la santé, des recherches futures sont nécessaires pour mieux comprendre ses impacts à long terme. Il est impératif d’évaluer non seulement son efficacité en tant qu’outil de sevrage tabagique, mais aussi de surveiller les tendances de consommation, en particulier chez les jeunes.
Les autorités de santé doivent également se concentrer sur des réglementations plus strictes concernant la vente et la promotion des cigarettes électroniques, notamment les modèles jetables, pour prévenir leur utilisation abusive par les mineurs. Parallèlement, il est essentiel de poursuivre l’éducation du public sur les risques et avantages potentiels de la cigarette électronique, en fournissant des informations basées sur des preuves scientifiques, afin de guider les fumeurs vers des choix éclairés dans leur démarche de réduction ou d’arrêt du tabac.
*Source :
Je suis un passionné de santé et bien-être, et je m’efforce de partager mes connaissances et des conseils pour vous aider à mener une vie plus saine et équilibrée. Je me consacre à explorer les domaines de la nutrition, de la forme physique, de la santé mentale, et du développement personnel. Mon objectif est de vous fournir des informations fiables basées sur des preuves scientifiques, ainsi que des stratégies pratiques pour améliorer votre bien-être au quotidien.